Урок 9.5. Методы работы с самостью

Метод 1. Формулировка миссии — через вопросы, не через ум

Не «придумай миссию». Спроси самость, и спрашивай так, чтобы она могла ответить:

1. «Как у тебя дела?» — да, с этого. Если «плохо» — «что плохого?». Самость недовольна, когда вы не делаете главного, и скажет об этом.
2. «Что самого важного я не делаю?» — лучший вопрос для начала. Ответ конкретный и обычно неудобный.
3. «Какая миссия сейчас максимально в приоритете?» — с «сейчас».
4. «Как это точнее? Что я могу делать в этом направлении?» — переводит концепцию в направление.
5. «Дай почувствовать, а не объяснить». — если пришли слова без искорки.

Не записывайте формулировку как окончательную. Записывайте направление и первый шаг. Формулировка — работа учителя, и она будет меняться.

Лечит: выдумку ума (2), грандиозность (6).

Метод 2. Свет миссии по всем уровням

Когда направление есть, его нужно донести до всех остальных — иначе они продолжат близоруко тянуть в свои стороны.

Есть такая практика: свет миссии снисходит по всем уровням — сверху, через все семь, до тела, — чтобы эта идея, это желание миссию выполнять прошлось по всему внутреннему миру. Может ли самость свет миссии опустить по всем уровням так, чтобы весь твой внутренний мир почувствовал ценность, важность этого направления?

— Самость, можешь ли ты опустить свет миссии через все уровни, до тела? Экологично? Приступай.

И потом — вниз, с проверкой: «учитель, ты знаешь про миссию? Душа, тебе это откликается? Воин, ты понимаешь, зачем? Ребёнок, тебе это нужно? Тело?» Результат, который описал ученик после этого: «группа единомышленников внутри появилась, которая заинтересована в достижении этой миссии».

Лечит: пустой уровень (3) — с другой стороны: не чинить низ ради верха, а дать низу знать про верх.

Метод 3. Самость как тернар

Главное применение. Две силы упёрлись (1.7) — самость их разводит. Полная механика в модуле 11; здесь — как это выглядит у меня:

Поначалу я сцену представлял. На эту сцену три силы просто приглашаю. Или говорю самости: давай на сцену вместе с этими двумя силами и делайте там. И дальше я нахожусь в зрительном зале, пока процесс идёт, и мне немножко скучно. Если скучно — я могу порасспрашивать самость, что происходит. Просто задавать вопросы, чтобы ей не мешать сильно: а что вообще происходит? а из-за чего? а с кем тут у меня конфликт? какие потребности конфликтуют?

Почему именно самость:

По сути, проблема с эмоцией — это конфликт двух частей. Одна — желание проявиться. Другая — которая не желает, чтобы эта сила проявлялась. Нужно эти две силы примирить. И самость очень хорошо решает эти конфликты. Во имя миссии.

И пример, как это разворачивается — не вами, а ею:

Как это разруливает самость? «Почему ты не хочешь это чувствовать?» — «Для меня это слишком тяжело». — «Держать в себе тебе хорошо?» — «Не очень». — «А если бы твои внутренние мама с папой тебя поддержали в этот момент? Это бы помогло?» — «Немного бы». И вот по каждому: добавили маму, папу — снялось двадцать процентов напряжения, ещё что-то сделали — ещё двадцать. Это процесс, который не нужно понимать, знать психологию. Он происходит на уровне внутренней инстинктивной мудрости. Самость сама понимает, придумывает, как это сделать.

Протокол:

— Самость, у меня внутри конфликт: [сила А] и [сила Б]. Можешь ли ты их рассудить, помочь договориться — во имя миссии? Экологично? Пригласи их на сцену и работай. Я в зрительном зале.

Дальше — не вмешиваться. Спрашивать, если скучно. Тайминг: обычный конфликт — минут пять, сильно заряженный — пятнадцать. Дольше — что-то мешает, и об этом в модуле 11.

Если самость пока не держится — возьмите высшее я, оно тоже тернар, просто «самость более эффективна».

Лечит: любой конфликт, и это способ, которым самость чинит всех нижних разом.

Метод 4. Миссия как критерий для возражений

Для случаев, когда какой-то уровень против чего-то, что вам нужно. Один ученик работал с возражениями против осознанных сновидений, и я предложил ему другой угол:

Попробуй исходить из миссии каждого уровня, предназначения, и общайся: как осознанные сновидения могут помочь этому предназначению. И спрашивай главным образом: мешает ли это предназначению, и каким образом. Вот это главный момент, который нужно прояснять. Всё остальное — минорные темы.

Вместо «почему ты против?» — «мешает ли это твоей миссии? помогает ли?». Если уровень видит, что практика служит его направлению, возражение снимается само. Если не видит — значит, либо практика действительно мешает, либо направление ему не донесли (метод 2).

Лечит: саботаж, который не берётся переговорами.

Метод 5. Приоритеты

— Самость, какие штуки для меня самые важные, приоритеты в жизни? Выстрой.

Самость вообще за миссию, так что это прямо очень логично, что напряжения возникают, когда ты не делаешь что-то самое важное.

Раз в месяц. Список из трёх, не из десяти. И проверка: напряжение «без причины» — это чаще всего пункт из этого списка, который вы не делаете.

Лечит: амбицию (1) — потому что в приоритетах от самости амбиций обычно не оказывается.

Метод 6. Ресурс вдохновения

— Самость, дай мне переживание моей миссии. Ресурс вдохновения, силы на то, чтобы заниматься ей. Можешь дать заряд энергии, такого интуитивного чувствования, что мне делать, чтобы реализовывать себя в этом направлении?

Самость может давать энергию, которая как вдохновение, как озарение подталкивает к нужному направлению, к нужным решениям, поступкам. Ощущение, что тебя ведут, что события складываются.

Применять перед делом, которое ваше, но на которое нет сил. Не вместо воина — вместе: воин исполняет, самость даёт «хочу». И «можешь ещё?» — как со всеми.

Лечит: отсутствие энергии на главное.

Метод 7. Закрепиться на уровне

Для удержания:

— Самость, пожалуйста, пока я здесь дошёл до тебя, помоги мне здесь закрепиться, чтобы быстрее подниматься и удерживаться здесь. Все процессы, которые нужно провести, чтобы для меня это было более комфортное состояние, — проведи.

Плюс поддержка снизу: «высшее я, поддержи меня, пока я с самостью». И честно: это нарабатывается. Если сегодня держитесь минуту — через месяц три.

Лечит: внимание не держится (4).

Метод 8. Двойственность — спросить, как использовать

Если миссия тянет и к созиданию, и к разрушению:

— Самость, вот эта сильная штука, которая на разрушение, — можно как-то использовать её в моём развитии? В моей миссии? Как?

Разрушение старого с альтернативой — это созидание. Самость знает, как именно, и обычно отвечает конкретнее, чем вы ждёте. Если ответ про разрушение без альтернативы — это не самость, и вопрос переадресуется воину (5.4) или душе (6.4).

Лечит: двойственность (5).

Метод 9. Цели на практику

Малоизвестное применение, которым я пользуюсь с учениками постоянно:

Я использую самость как помощника, который может определить актуальные цели для тебя сейчас: цели на практику, что в приоритете работать, цели на жизнь.

— Самость, с чем мне сейчас в практике стоит работать в первую очередь?

Это то, чего «нельзя спросить» у высшего я (8.1). Самость — можно, потому что она видит целое.

Лечит: «не знаю, с чего начать» — на уровне, где это наконец можно узнать.

Врезка. Внешняя помощь для седьмого центра

«Седьмой центр лучше всего через мантры и каналы прокачивать». Если самость не отзывается месяцами при спокойных нижних уровнях — это тот случай, где помощь извне работает лучше усилий. Модуль 13, практики 13.6 и 13.7.

Таблица «сложность → метод»

Сложность	Основной	Вспомогательный
Амбиция	5 (приоритеты), тест	1
Выдумка ума	1 («как точнее?»)	6 (искорка)
Пустой уровень	перекличка; 2	внешняя помощь
Не держится	7	высшее я
Двойственность	8	3
Грандиозность	1 (шаг), учитель	9