Урок 3.1. Что такое тело как субличность

Самый простой собеседник — и самый недооценённый

С тела начинают не потому, что оно «низшее». С него начинают потому, что оно ближе всего и отвечает надёжнее всех: ощущение подделать труднее, чем мысль. Но у тела есть особенность, о которой стоит знать с самого начала:

Тело — это достаточно инстинктивная, примитивная часть подсознания. С одной стороны, общаться с ним может быть легко. С другой — собеседник не самый лучший.

Не ждите от тела рассуждений. Оно не объяснит, почему болит бок. Оно скажет «болит», скажет «не трогай», скажет «иди к врачу» — и это всё, что нужно. Философские разговоры — к внутреннему учителю. С телом разговаривают коротко и о деле.

За что отвечает

Компетенция тела — то, что в учебниках называется гомеостазом: равновесие, восстановление, самоисцеление.

Твоё тело мудрое. Тело устроено офигенно. У тела зарастают ранки, само сердце, все эти механизмы — они все работают. Если телу дать полную свободу, если ему довериться, оно само по себе входит в состояние восстановления, самоисцеления, накопления энергии.

Отсюда главная идея всего модуля, к которой мы будем возвращаться: с телом не надо работать в смысле «что-то делать». С ним надо перестать мешать. Большинство методов здесь — это способы отдать телу то, что оно и так умеет лучше вас.

Вот что я реально делаю с телом, и этого достаточно:

• Восстановление: передаю управление и прошу позаботиться о себе.
• Советы: что есть, какие упражнения нужны.
• Сигнал к врачу: «что-то нехорошее идёт, я не вывожу, иди к врачу».
• Быстрое глубокое расслабление по команде, для транса и для сна.

Четыре пункта. Я не прошу тело сращивать кости — хотя один раз у меня было и такое, и об этом в уроке 3.5, с оговоркой.

Где ощущается

Традиционно — первый центр, низ тела. В практике я предлагаю «спуститься как на лифте: твоё сознание спускается в первый центр». Но это условность из урока 1.8: если вам удобнее просто почувствовать тело целиком, вниманием, без «лифта», — делайте так. «Что тебе лучше даётся из этого, того и достаточно».

Важнее другое: тело — единственная субличность, которая буквально находится там, где вы её ищете. Вы не представляете тело. Вы его чувствуете. Это и облегчает контакт, и создаёт главную трудность — неразличение физических и энергетических ощущений, о котором в уроке 3.4.

На каком языке отвечает

Ощущениями. Только ощущениями. Из таблицы языков (урок 1.6):

Что спрашиваете	Как приходит ответ
«Ты меня слышишь?»	холодок, тепло, покалывание в ладони или стопах
«Тебе хорошо?»	расслабление и тепло — «да»; сжатие, тяжесть — «нет»
«Что тебе нужно?»	импульс: потянуться, зевнуть, лечь, пойти поесть, подвигаться
«Войди в восстановление»	тяжесть, тепло, сонливость, «прохладненькое расслабление» в животе
«Это серьёзно?»	тревожное сжатие, которое не проходит, — да

Два предупреждения. Первое: тело отвечает с задержкой. Если ответ пришёл мгновенно и в виде картинки — это не тело. Второе: со временем ответы становятся членораздельнее. Один ученик через месяц работы заметил: «тело начало больше общаться: что покушать, как покушать». Это не слова. Это импульсы, которые стали различимыми настолько, что их можно пересказать словами.

Как проявляет себя, когда его не слушают

Тело не умеет требовать. Оно умеет только повышать громкость. Три стадии, которые я вижу у всех:

Сигнал. Хочется потянуться. Хочется спать в десять, а не в час. Не хочется этой еды. Хочется подвигаться. Это тихие письма из урока 1.5, и их проще всего не заметить.

Дискомфорт. Зажим в плечах, который «от работы». Тяжесть в животе «от еды». Усталость, которая не проходит после выходных. Всё это списывается на внешние причины, и тело продолжает повышать громкость.

Хроника. «Тело обычно быстро начинает мстить. Какими-то хрониками». Поясница, шея, желудок — у каждого своё слабое место. Вот моё:

У меня тело в течение недели реагирует. Если я его чем-то обидел, где-то пережал — у меня через неделю либо поясница заболит, либо шея заклинит. Потом делаешь, что оно хочет, — всё проходит.

И пример, который я привожу, когда спрашивают, зачем вообще разговаривать с телом:

Две недели врачи говорили: то ли гастрит, то ли ещё что-то. Ни УЗИ, ничем не могли понять, что со мной. Встаю, начинаю прыгать пять минут — притом прыгать так, чтобы стопой ударяться, чтобы внутренностям удар шёл. Пять минут прыгаю — проходит и больше не болит. Без таблеток, без всего.

Это не «прыжки лечат гастрит». Это тело сказало, что ему нужно, когда его наконец спросили. У вас оно скажет что-то другое. (И нет, это не отменяет врача: врач как раз и исключил то, что надо было исключить.)

Почему тело — не «низший уровень»

Карта из урока 1.3 ставит тело первым, и это легко прочитать как «самое простое, поскорее пройти и дальше». Я сам так долго думал. Сейчас — нет:

Гипотеза о том, что эти уровни по чакрам, чем выше, тем круче, — она ошибочна. Что у тела меньше возможностей и ресурсов, чем у духовного я. На самом деле там просто не раскрыто до конца. И вот я работаю с телом и пытаюсь полностью раскрыть потенциал сознания тела.

Это моя текущая работа, не прошлый этап. Так что модуль 3 — не разминка перед «настоящими» уровнями. У тела есть всё, чтобы вас восстанавливать, подсказывать и предупреждать, и большинство людей, с которыми я работал, за всю жизнь не использовали и десятой части этого.