Урок 14.5. Протокол: обход всех восьми уровней с вопросом про возражения

Что это

Та же перекличка, что в 2.8, с одним дополнительным вопросом на каждом уровне. Обычно обход — «как дела?». Здесь — «как дела, и есть ли у тебя возражения против того, что мы делаем?».

Нам надо пообщаться с каждым уровнем. Как обычно, пройдём до уровня духовного я. Но в процессе будем смотреть: есть ли возражения против практики у кого-то. И если есть, то какие.

Подготовка

Сидя, не лёжа: это разговор, а не транс, и в нём надо оставаться в ясности. Расслабление по телу (13.1), открытое пространство (2.3). Без спешки.

Один момент перед началом. Если вы знаете, что саботаж есть, — не идите в обход с намерением «найти виноватого». Идите с намерением услышать. Тот, у кого возражение, и так в обороне. Если он почувствует, что на него идут, — он промолчит, и вы услышите «нет возражений» от всех восьми.

Вопросы на каждом уровне

Их три, и они идут по нарастающей:

1. «Как у тебя дела, состояние?» — обычный вход.
2. «Есть ли у тебя возражения против занятий — против того, что мы работаем с [тем-то]? Ущемляет ли это как-то тебя?» — основной вопрос. Назвать конкретно, с чем работали последнее время.
3. Если возражение есть: «Что для тебя самое неприятное, самое нежелательное в этом? И что ты предлагаешь?» — не спорить, а передать слово.

Третий вопрос — ключевой. Протокол не для того, чтобы уговорить. Он для того, чтобы возражающий сам предложил, как делать иначе.

Эти вопросы направлены на то, чтобы она сама предложила конструктивные решения для той ситуации, в которой мы находимся.

Разбор одной сессии

Ученик, который две недели не практиковал (14.1). Работали со страхом — глубоко. Идём по уровням.

Тело.

— Тело, привет, ты меня слышишь? Как самочувствие? — Говорит: кушал плохо, вниманием не уделяю. Жалуется. — Ты планируешь с этим что-то делать? — Стараюсь ограничить залипание по времени… — Тело, есть ли у тебя возражения против занятий — что мы работаем со страхом, с эмоциями? Ущемляет ли это как-то тебя? — Оно как бы не знает. Говорит, вроде нет.

Хорошо. Главное, что эмоции не проявляются — типа «ненавижу». Отлично.

Тело недовольно, но не практикой. Претензия у него к залипанию (14.4). Это не возражение против работы — это отдельная задача, её записали.

Внутренний ребёнок.

— Скажи, какое твоё отношение к этим практикам, всем занятиям? — Пока важные для него вещи не трогают, он занимается этим. — Возражений сильных нет? — Он не сильно ценит то, чем мы занимаемся, но и не протестует.

Это пока нормально.

Здесь — ноль возражений, но и ноль интереса. Это не саботаж, но это резерв для саботажа: ребёнок, которому неинтересно, легко переманивается на сторону «не хочу». Записали: спросить у учителя или высшего я, чем ребёнка заинтересовать. Ниже — ответ.

Воин.

— Как у воина дела? — Написал табличку с делами, не успевает по датам. — Его это расстраивает? — Нет, говорит: надо делать, надо делать. — Есть у воина возражения против наших занятий в целом или против конкретной работы? — Что мы не доделали с напряжением. — К этому вернёмся обязательно. Но это скорее его потребность, чем возражение. А такого, что «мог бы сейчас дела делать, а не медитировать»? — Нет, такого нет.

Воин в порядке. Обратите внимание на различие: «вы не доделали» — это потребность, запрос на продолжение. Возражение — это «не делайте». Их легко спутать.

Душа. Здесь нашлось.

— Как у души дела, состояние? — Там много всего. — У души есть возражения против нашей работы? — Ну да. То, что мы со страхом работали. — Какое возражение? Что она думает по поводу этой работы? — Что много всего, сильно напряжено. — Не понимаю. У неё всегда много всего и всегда напряжено. Как это к возражениям относится? — Нет, именно там, где страх. Мы до этого это не трогали. — А что плохого в работе со страхом? Что для неё самое неприятное, самое невыносимое, самое нежелательное?

Пауза. Ответа нет.

Наверное, есть причина. Но, конечно, она может и не сказать. Окей.

— Душа, и что ты предлагаешь по поводу этого? Просто забыть, не трогать? Оставить как есть? — По типу, это где-то там далеко, и туда лучше не лазить, и всё. — Душа, тут какое противоречие. Не заниматься этим — значит не общаться с тобой. Ты же хочешь, чтобы на тебя обращали внимание, чтобы с тобой были. Ты считаешь, что это лучше вообще не трогать никогда — или пока не трогать? — Вообще не трогать не получится. Трогать — но как-то по-другому. — Отлично, душа. Мы полностью на твоей стороне. Подскажи, каким образом нам работать, чтобы тебе было комфортно. — Маленькими шагами. Что-то поделать — дать развеяться. Что-то поделать — дать развеяться. А не какими-то большими шагами. — Какой шаг сегодня ты предлагаешь? — Как мы делали с дыханием, в таком состоянии: чуть-чуть подойти, чуть-чуть потрогать, посмотреть, что что-то происходит — и всё. Давай не спешить.

Единственное, что я понял: для души это слишком интенсивно пока что. И надо придумать, как снизить интенсивность переживания, чтобы для неё не такой стресс был. Хорошо, душа, спасибо.

Вот и весь саботаж. Две недели «выпало из головы» — это душа, которой было слишком. Она не протестовала. Она просто уводила внимание (14.3). И как только её спросили — она не только сказала, в чём дело, но и предложила решение: та же работа, но дозами, с перерывами «развеяться».

Внутренний учитель.

— Как у тебя дела? — Помогает мне по мере возможностей. — Есть идеи, как работать с душой продуктивнее, чтобы её не так стрессить? — Чаще, но понемножку. — Есть ли идеи, как заинтересовать внутреннего ребёнка практикой? Ты же у нас главный придумальщик. — Осознанные сновидения могут подойти.

Это будет действительно и полезно, и интересно: уделять минут по десять ребёнку на осознанные сны.

Учитель подтвердил стратегию души («чаще, понемножку») и закрыл вопрос ребёнка.

Высшее я.

— Как у тебя дела? — Претензий нет. — Есть ли представление, как работать с душой, чтобы было эффективно и чтобы ей не было от этого плохо, чтобы она не саботировала? — Это процессы, отчасти физиологические, которые берут время.

Отлично. Если нет предложения — супер, будем потихонечку делать.

Самость, духовное я. В тот раз до них не дошли: оставшееся время ушло на рабочую субличность (14.4). В полном протоколе — доходить: возражение «оно того не стоит» (14.2) чаще всего живёт именно наверху.

Что в итоге

• Нашли, кто: душа.
• Нашли, что: слишком интенсивно, слишком близко к тому, что «далеко и туда лучше не лазить».
• Получили стратегию от самой души: маленькими шагами, с паузами «развеяться».
• Побочно: тело пожаловалось на залипание (отдельная задача), ребёнок получил интересное занятие (осознанные сны), воин напомнил о недоделанном.

На следующее занятие ученик пришёл. Первое, что сказал: «Я пришёл».

Короткая версия протокола

Для тех, кто будет делать сам:

1. Сидя. Расслабление, пространство.
2. Тело → ребёнок → воин → душа → учитель → высшее я → самость → духовное я.
3. На каждом: «как дела» → «есть ли возражения против [конкретно чего]» → если есть: «что самое неприятное» → «что предлагаешь».
4. Не спорить. Не уговаривать. Слушать и записывать.
5. Возражение найдено → решение принимает тот, кто возражает. Ваше дело — исполнить.
6. Возражение не найдено нигде, а саботаж есть → см. 14.3: возможно, вы спросили так, что ответить было нельзя. Повторить мягче, через день.

Полный текст ведения — в приложении Е.