Практика 13.11. Практика «не я»

Зачем

Растворение как навык. Ментальное восстановление. И — прозрачность (5.5), доведённая до предела:

Ощущение, что через тебя энергия проходит, и вообще ты как пустота, как пустое пространство в комнате. Никакие внешние энергии, ни внимание на тебе не задерживаются — как лучи света сквозь пустое пространство проходят. Это не щиты. Это просто растворение, расслабление. Тотально.

Я показывал это ученику «по-быстрому, чтобы на видео осталось», и назвал: «состояние, когда ты с адвокатом работаешь. Тотальная невидимость».

Мотивация

Для тех, кого задевает. Для тех, кто устал ментально. И для тех, кто хочет понять, что такое «меня нет», без разговоров об этом.

Что нужно уметь до

Весь модуль 10: подъём до духовного я, отпускание намерения. И — обязательно — перекличка (2.8): условие практики в том, чтобы внизу было спокойно.

Что делать

1. Снять эмоциональный фон.

Перед тем как растворяться, мы эмоциональный фон со всех центров немножко снимаем. Когда мы исчезаем, мы, по сути, полностью прозрачны становимся, в том числе эмоционально. Для этого хотя бы более-менее удовлетворённая потребность на всех центрах должна быть.

— Тело? Отлично. Ребёнок? Отлично. Воин? Супер. Душа, как ты? Я с тобой минутку побуду. Учитель?

Если кто-то не «отлично» — побыть минуту. Не отлично после минуты — практика не сегодня.

2. Подготовить через высшее я. «Высшее Я, подготовь меня к режиму невидимости. Приступаем».
3. Самость. Духовное Я. Подняться, как в 10.3.
4. Отпустить всё.

Я сейчас не медитирую. Я сейчас ничего не делаю. Всё, что происходит, — это не я. Отпускание контроля полного. В общем, меня нет.

5. Побыть. Сколько получится.
6. Вернуться. Через высшее я, через всех — «спасибо».

В каком состоянии быть

Здесь — моя собственная честная оговорка, сказанная сразу после показа:

Это не полное отпускание контроля, я преувеличил. Полное отпускание контроля даёт практику «не я» — а здесь что-то приближённое. Всё равно остаётся намерение, что меня нет. Всё равно есть ощущение, что я делаю. Но приближённое к состоянию «меня нет».

То есть: вы намереваетесь не быть — и это уже парадокс, потому что намерение — это вы. Состояние — максимальное приближение к тому, где намерения нет. Не требуйте от себя нуля. Требуйте «приближённо». Ноль — это уже не практика, это то, что случается.

Как понять, что получается

• Внешнее не задевает: «любое взаимодействие кого угодно с тобой» проходит насквозь.
• Ментальное восстановление: голова после — как после сна, «только без сонливости».
• Эмоции, если всплывают, «тухнут» — некому держать (10.5).
• Вы вернулись — и делаете дела. Это критерий, что это не диссоциация.

Ошибки и противопоказания

Ошибки: пропустить снятие фона — с непрожитым растворения не будет, будет подавление; использовать как щит («чтобы меня не трогали» — это намерение, и оно держит вас на месте); жить там.

Противопоказания: всё из 10.8. Люди с опытом деперсонализации, диссоциативных состояний — не без сопровождения. Разница между растворением и диссоциацией: «при диссоциации ты прикладываешь усилия для отрешения; при правильном состоянии ты не прикладываешь усилия». Если вы усилием «отсутствуете» — остановитесь.