Урок 14.6. Как часто это делать

Два режима

По расписанию. «Время от времени». Я не дам вам число, потому что его нет. Ориентир: раз в месяц-полтора при регулярной практике, или на каждом «переходе» — когда вы закончили один модуль и начинаете другой, когда сменили практику, когда начали работать с новой темой. Переход — это момент, когда кто-то внутри может решить, что «дальше не надо».

По сигналу. Это главный режим. Три триггера, и каждого достаточно:

1. «Выпало». Практика, которая занимает две минуты, не делалась неделю. Не «я решил не делать» — а «не делалось».
2. «Ой, там что-то будет». Любое чувство перед практикой, которое похоже на нежелание. Даже слабое. Особенно слабое: сильное вы и так заметите.
3. Форс-мажоры и симптомы под практику (14.4). Если второй раз подряд что-то случилось ровно перед занятием — не третий, второй.

На сигнал — протокол 14.5 в ближайший день. Не «на выходных». Возражение растёт каждый день (14.4).

После протокола

Когда возражение нашлось и решение принято — оно временное.

Это временные меры. Их время от времени нужно повторять. Там, скорее всего, снова будет аккумулироваться энергия.

То есть: вы не «закрыли вопрос». Вы снизили давление и получили стратегию. Через какое-то время давление снова вырастет, потому что причина — то, от чего защищается душа, тело или кто угодно, — ещё на месте. Это нормально. Повторяете. Каждый раз — немного глубже, немного легче.

И в какой-то момент причина перестаёт быть причиной:

В идеале, чтобы тебе было всё равно, что назад, что вперёд. Когда будет всё равно, что назад, что вперёд, тогда там полная свобода. Но это на потом.

Про отношение к находкам

Антисаботаж постоянно будет показывать вам что-то, чего вы о себе не знали. Это может расстраивать: «опять я чего-то не умею, опять что-то защищено, опять кто-то против». Один ученик так и сказал про очередную находку: «неприятная, но интересная». Я ему ответил:

Меняй отношение к практике. Попробуй настроиться на то, что ты охотник за силой. Все эти находки, которые ты находишь, — они тебя прокачают в плане кайфа от жизни, ресурсов, энергии, отношений. Это как бриллианты, то, что ты находишь. Это драгоценности.

И дальше — самое важное для тех, кто склонен считать каждую находку поражением:

Я практикую уже лет тридцать. И я каждую недельку нахожу что-то, что, я думал, у меня нет. Путь развития бесконечен. Но ты не обязан быть совершенным. Ты не обязан быть полностью проработанным. Если тебе кажется, что ты должен с чем-то справиться, — это постепенно уйдёт. Ты поймёшь: ну да, в каких-то местах у меня страхи, в каких-то плохой характер. Ну и ладно. Меня устраивает. Я счастлив, я доволен. И в дальнейшем работа будет идти не из того, что надо, не из того, что ты не в порядке, — а это чисто творческий момент будет, как хобби. Как рисовать картины, как играть на музыкальном инструменте. Просто есть свободное время — давай-ка что-нибудь прокачаем. Как в компьютерной игре.

Антисаботаж, который делается из «я должен быть в порядке», — сам становится источником саботажа: вы приходите к субличностям как проверяющий, и они закрываются. Антисаботаж, который делается из интереса — «кто у нас тут против, и что он знает такого, чего я не знаю», — работает.

Ошибки

• Делать протокол как допрос. «Кто саботирует? Признавайтесь». Никто не признается.
• Уговаривать. «Но ведь это полезно». Возражающий это знает. Он против не потому, что не понимает пользу, а потому, что ему дорого.
• Не исполнять. Душа сказала «маленькими шагами», вы кивнули — и на следующий день полтора часа работы со страхом. Доверие потеряно, следующий протокол даст тишину.
• Делать слишком часто. Если каждую практику начинать с «есть ли возражения» — это тревога, а не антисаботаж. По расписанию и по сигналу. Остальное время — просто практика.
• Считать, что если возражений нет, то всё хорошо. Возможно, вы ещё по верхам (14.3). Или спросили так, что ответить было нельзя.

Короткий итог модуля

Саботаж — не ваша слабость, а штатная реакция системы, в которой что-то трогают. Он накапливается из мелочей: раздражение, стресс, время, «оно того не стоит», обесценивание. Если его не слышать — он идёт в тело и в события. Он — признак, что работа дошла до защищённого. Работать с ним — значит пройти по уровням и спросить. Решение принимает тот, кто возражает. И делать это — с интересом, а не из долга.