Человек — руководство пользователя

Вы — не одна личность, а множество процессов. Книга о том, как собрать их в восемь субличностей, услышать каждую и договориться.

Начать с урока 1.1 Введение Скачать EPUB

Как устроена книга

Семнадцать модулей и шесть приложений. Сначала общая картина и базовые навыки, затем знакомство с каждой субличностью по очереди, потом внутренние конфликты и практики, которые работают для любой из них.

Карта восьми уровней

Модули 1–2. Картина мира и базовые навыки: из чего состоит психика и с чего начинается контакт.

По одной субличности

Модули 3–10. Тело, внутренний ребёнок, воин, душа, внутренний учитель, высшее я, самость и духовное я.

Конфликты и доминанта

Модули 11–12. Внутренние конфликты и управляющая субличность.

Практики и маршрут

Модули 13–17. Общие практики, антисаботаж, гигиена и безопасность, дальний горизонт и подсказка, с чего начать.

Читать офлайн. Вся книга одним файлом — EPUB: открывается в любой читалке и не требует интернета.