Урок 11.2. Как найти вторую силу за две минуты

Вопрос, с которого всё начинается

Один ученик задал его точно: «тут важно понимать, кто с кем конфликтует, и вообще, что даже конфликт есть. А если этого не вижу?»

Это очень просто делается. Первая сила: «я хочу подняться до духовного я» — что мне мешает? То, что мешает, — это конфликт против тебя. Или: «я хочу поработать с горем, мне что-то мешает, тяжело идёт». Это сила, которая мешает. А что это за сила? Здесь можно прямо спросить: что это за сила?

И уточнение, которое важно:

Даже не себя. Своё намерение что-либо сделать — одна сила. То, что мешает реализации этой задачи, — вторая сила. Если намерению ничего не мешает — мы идём: внутренний ребёнок, привет, ты меня слышишь? — Да, слышу, всё отлично. Ничего не мешает, процесс идёт нормально. Когда мы что-то пробуем делать и не получается, — если речь о психике, то чаще всего речь о конфликте, о сопротивлении внутреннем.

Обратите внимание на «даже не себя». Первая сила — не вы. Это ваше намерение. Вы — не участник. Это пригодится в уроке 11.6.

Протокол

1. Назовите намерение одной фразой. «Я хочу [X]». Конкретно: не «хочу быть здоровым», а «хочу ложиться до двенадцати». Это сила А.

2. Спросите: что мне мешает? Не отвечайте головой. Голова скажет «нет времени» или «лень», и это неправда. Подождите отклика: ощущение, картинка, фраза, эмоция. Это сила Б.

3. Если отклика нет — спросите иначе. «Кто внутри против?» «Что я потеряю, если сделаю X?» «Чего я боюсь?» Иногда вторая сила прячется за «ничего не мешает» просто потому, что её давно не спрашивали.

4. Если и после этого пусто — конфликта нет. Идите и делайте. Такое бывает реже, чем хочется, но бывает. Если «ничего не мешает», а вы всё равно не делаете, — скорее всего, вы плохо спросили. Вернитесь к шагу 3 через день.

5. Дайте силе Б имя. Не обязательно точное. «Та, что боится», «та, что хочет отдыхать», «та, которая говорит: сойдёшь с ума». Имя нужно, чтобы позвать её на сцену.

Всё. Две минуты.

Примеры с занятий

Подъём. Ученик поднимался к духовному я и почувствовал: «эмоция, как ниточка, которая шарик держит». Посмотрел: «с ума сойдёшь, будешь какой-то ку-ку». Сила А — «хочу высоких состояний». Сила Б — «та, которая говорит, что сойдёшь с ума». Найдена за тридцать секунд, потому что он не отбросил «ниточку» как помеху, а спросил, что это.

Горе. «Мне не нужно, чтобы во мне было горе, чтобы оно копилось, тяготило. Но при этом я не хочу страдать, не хочу это чувствовать». Две силы названы в одной фразе. Это бинар в чистом виде, и он у большинства людей, которые «не могут прожить».

Работа. Сила А — «хочу отдыхать, кайфовать от жизни». Сила Б — «должен пахать». Классика, которая через тернар превращается в «умеренно трудящегося» (11.9).

Слияние с близкими. Сила А — «хочу близости, чувствовать вместе». Сила Б — «если не буду контролировать, у меня их заберут». Вторая нашлась не сразу: сначала «непонятно», потом через вопрос «есть ли что-то, что пугает, если я не буду этого делать?» — «у меня их заберут».

Что обычно оказывается второй силой

Почти никогда — «лень», «слабость», «плохой характер». Почти всегда — уважаемая потребность:

Сила Б выглядит как	На самом деле хочет
«не хочу», «не могу»	отдыха, безопасности
«сойду с ума»	сохранить рассудок, контроль
«не хочу страдать»	не быть разрушенным болью
«потом»	не рисковать тем, что есть
«а вдруг»	предсказуемости
«нельзя»	не быть отвергнутым

Сила Б сильная, потому что защищает что-то важное. Это и есть причина, почему её нельзя продавить: продавив, вы лишаете себя защиты, и через неделю она вернётся с процентами.

Когда сил больше двух

Бывает. Три, четыре. Не пугайтесь: тернар умеет работать с несколькими. Но начните с двух самых громких. Остальные либо окажутся сторонами одной из них, либо выйдут на сцену сами, когда первые две договорятся.

Попробуйте прямо сейчас

Одно «не получается», которое тянется давно. Две строки:

• Хочу:
• Мешает:

Если во второй пусто через минуту — «кто внутри против?». Если и так пусто — честно: может, конфликта нет, и дело просто в том, чтобы начать. Если что-то появилось — у вас на руках бинар. Следующие уроки — что с ним делать.